Eficácia do exergame na aptidão física de adolescentes com excesso de peso: um ensaio clínico

Resumo

Objetivo: Verificar os efeitos do exercício físico por meio de exergame gamificado na função pulmonar e na aptidão cardiorrespiratória de adolescentes com excesso de peso em seu ambiente escolar. Métodos: Este ensaio clínico controlado foi realizado em duas escolas. Foram elegíveis adolescentes de 10 a 16 anos com sobrepeso ou obesidade. O grupo controle recebeu aulas de educação física e orientações fornecidas pela escola. O grupo intervenção realizou exercícios físicos utilizando o exergame associado à gamificação na escola, com quatro adolescentes por grupo, três vezes por semana durante oito semanas consecutivas. Para a gamificação, o desempenho foi pontuado semanalmente, gerando uma classificação semanal e uma final ao final do estudo. A aptidão cardiorrespiratória foi avaliada indiretamente por meio do consumo máximo de oxigênio (VO2max) do teste shuttle run de 20 metros. A função pulmonar foi avaliada por meio de manovacuometria e espirometria. Resultados: Os grupos intervenção e controle foram compostos por 36 e 27 adolescentes, respectivamente. Os adolescentes que realizaram o exergame apresentaram menor capacidade vital forçada (CVF) e volume expiratório forçado no primeiro segundo (VEF1) e maior relação VEF1/CVF que o grupo controle. O grupo intervenção aumentou o VEF1 (p = 0,041) e a pressão expiratória máxima (PEmáx) (p = 0,009), diminuiu o índice de massa corporal (IMC) (p < 0,001) e melhorou o VO2máx (p = 0,007), em comparação ao valor basal. O grupo controle aumentou o VEF1 (p = 0,021), a CVF (p = 0,014) e a relação VEF1/CVF (p = 0,033) e diminuiu o IMC (p < 0,001), em comparação ao valor basal. Conclusão: O exergame melhorou a função pulmonar e a análise intragrupo mostrou que o exergame gamificado melhorou a função pulmonar, o estado nutricional e a aptidão cardiorrespiratória.